전체 글9 우울증이란 무엇인가? (3) 우울증 자연치료 전통적인 우울증 치료는 처방약과 상담을 병행한다. 그러나 당신이 시도할 수 있는 대안적 치료나 보완적 치료도 있다. 이러한 자연 치료법들 중 많은 것들이 우울증, 좋고 나쁨에 대한 그들의 영향을 보여주는 연구가 거의 없다는 것을 기억하는 것이 중요하다. 마찬가지로, 미국 식품의약국(FDA)은 미국 시장에서 많은 식이 보조식품들을 승인하지 않기 때문에, 신뢰할 수 있는 브랜드에서 제품을 구입하고 있는지 확인하고 싶은 것이다. 치료 계획에 보충제를 추가하기 전에 의료 서비스 제공업체에 문의하십시오. 보충제 몇 가지 종류의 보충제는 우울증 증상에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 생각된다. 세인트존스 워트 연구는 엇갈리지만, 이 자연 치료법은 유럽에서 항우울제 약으로 사용된다. 미국에서는 같은 승.. 2021. 1. 21. 우울증이란 무엇인가? (2) 우울증 검사 우울증을 진단할 수 있는 테스트는 단 한 건도 없다. 하지만 당신의 의료 제공자는 당신의 증상과 심리적인 평가에 근거하여 진단을 내릴 수 있다. 대부분의 경우 고객에 대해 다음과 같은 질문을 던질 수 있다. 기분 식욕 수면 패턴 활동 수준 생각들 우울증은 다른 건강 문제와 연관될 수 있기 때문에, 당신의 의료 서비스 제공자는 신체 검사를 하고 혈액 검사를 지시할 수도 있다. 때때로 갑상선 문제나 비타민D 결핍은 우울증의 증상을 유발할 수 있다. 우울증 증세를 무시하지 마라. 기분이 나아지지 않거나 나빠지지 않으면 의사의 진료를 받으십시오. 우울증은 합병증의 가능성이 있는 심각한 정신 건강 질환이다. 치료하지 않고 방치할 경우 합병증에는 다음이 포함될 수 있다. 체중 증가 또는 감소 육체적 고.. 2021. 1. 20. 우울증이란 무엇인가? 우울증이란 무엇인가? 우울증은 기분장애로 분류된다. 사람의 일상 활동을 방해하는 슬픔, 상실, 분노의 감정이라고 표현할 수도 있다. 그것은 또한 꽤 흔하다. 질병관리본부(CDC)신뢰원신뢰할 수 있는 원본은 2013년부터 2016년까지 2주 동안 20세 이상 미국 성인의 8.1%가 우울증을 앓았다고 추정한다. 사람들은 다양한 방법으로 우울증을 경험한다. 그것은 당신의 일상 업무에 지장을 줄 수 있고, 그로 인해 시간 손실과 생산성 저하를 초래할 수 있다. 그것은 또한 관계와 일부 만성적인 건강 상태에도 영향을 미칠 수 있다. 우울증으로 인해 악화될 수 있는 조건은 다음과 같다. 관절염 천식 심혈관 질환 암 당뇨병 비만 때때로 우울한 기분이 삶의 정상적인 부분이라는 것을 깨닫는 것이 중요하다. 슬프고 속상한.. 2021. 1. 18. 40분간의 운동이 건강을 증진시킬 수 있는 방법입니다. 과격한 운동과 초건강의 시대에, 하루에 40분의 운동만이 전반적인 건강에 중요한 영향을 미칠 수 있다는 것을 잊기 쉽다. 만약 여러분이 에베레스트 등정이나 철인 3종 경기를 위해 훈련하고 싶다면, 좋습니다. 하지만 여러분의 몸이 중요한 건강상의 이점을 깨닫기 위해서, 여러분은 매일 간단한 운동만 하면 됩니다. 하루에 40분씩 활발하게 유산소 걷기, 정력적인 테니스 세트, 수 마일의 달리기, 피트니스 클럽 수영장에서 조용히 수영하거나 러닝머신에서 약간의 시간을 보내는 것이든 간에, 여러분은 혈압과 콜레스테롤을 낮추는 것에서부터 심장병이나 뇌졸중과 같은 만성 질환 예방에 이르기까지 모든 것을 할 수 있습니다. 여기 하루에 40분 운동을 함으로써 전반적인 건강을 증진시키는 몇 가지 방법이 있습니다. 1. 체중.. 2021. 1. 18. 이전 1 2 3 다음